Arrêter de fumer
La séance « première cigarette » explore ce qui s'est associé à cette habitude au fil du temps, plutôt que de vous demander de lutter contre elle.
Prendre rendez-vousHypnothérapie à Gendreville, près de Neufchâteau, Vittel, Contrexéville et Bulgnéville · et en visio
Et si vous n'aviez pas besoin de devenir quelqu'un d'autre,
mais de retrouver qui vous êtes ?
J'accompagne adultes, adolescents et enfants à dénouer ce qui se répète, en allant écouter ce qui se joue derrière. Une hypnose profondément humaine, où vous n'avez rien à réussir. Même pas à lâcher prise.
5/5 sur 55 avis vérifiés sur Crénolibre · lire les avisÀ Gendreville (88)
15 min de Neufchâteau, 25 min de Vittel
Ou en visio
La même qualité de présence, sans vous déplacer
Environ une heure
Thérapie brève, souvent peu de séances
Adultes, ados, enfants
Chacun est accueilli tel qu'il est
Mon approche
Vous avez compris avec votre tête,
et pourtant rien ne change
Vous savez parfois parfaitement ce qu'il faudrait faire, et pourtant quelque chose en vous fait l'inverse. Une émotion qui revient, une peur qui s'accroche, une habitude plus forte que vous. C'est souvent là que commence mon travail.
Je cherche le fil derrière ce qui se répète.
Derrière une réaction, une habitude ou une émotion qui revient, il y a souvent un fil. C'est ce fil que nous cherchons ensemble. Je m'intéresse moins à ce qui se manifeste qu'à ce qui peut l'entretenir : certaines émotions, certains apprentissages, certaines expériences auxquelles notre système continue parfois de répondre. Puis j'utilise les mots, les histoires et les métaphores pour vous aider à retrouver quelque chose qui était déjà en vous.
Hypnose Pleine Présence®
C'est le nom de la méthode que j'ai développée, et surtout une manière d'être là. Je ne pars pas d'un protocole associé à un problème. Je pars de vous, de ce que vous vivez aujourd'hui et du fil qui se dessine au cours de notre échange. Une présence entière à ce que vous dites, à ce que vous ressentez, et à ce qui se dessine au fil de l'échange.
Ce qui vous amène
Les demandes les plus fréquentes
Ce sont des portes d'entrée, pas des cases. Ce qui compte n'est pas l'étiquette, mais ce qu'il y a derrière, et cela ne se décide jamais à l'avance.
Reprendre la main sur l'alimentation
Sans régime ni privation. On regarde ce que la nourriture est venue remplir, et on s'occupe de ça.
Prendre rendez-vousAngoisses, ruminations, sommeil
Quand la tête continue de tourner alors que vous voudriez simplement qu'elle se taise un peu. Nous cherchons ce qui l'oblige encore à rester en alerte.
Prendre rendez-vousExamens, concours, permis
Savoir sa leçon et perdre ses moyens le jour J sont deux choses différentes. On travaille la seconde.
Prendre rendez-vousSéparation, deuil, choc
Traverser sans rester seul, à votre rythme, sans qu'on vous demande d'aller vite.
Prendre rendez-vousLes enfants et les adolescents
Souvent par le jeu et les métaphores. Ils entrent en hypnose bien plus facilement que nous.
Prendre rendez-vousVotre situation ne figure pas dans cette liste ? C'est fréquent, et ce n'est pas un obstacle. Écrivez-moi, nous verrons ensemble.
Comment ça se passe
Une séance, pas à pas
Beaucoup hésitent par peur de l'inconnu. Voici exactement ce qui vous attend : rien de spectaculaire, vous restez conscient et maître de vous du début à la fin.
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1
On parle, et j'écoute ce qu'il y a dessous
Vous racontez ce qui vous amène. Je pose des questions, parfois inattendues, pour trouver le fil plutôt que de m'arrêter à ce qui se voit.
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2
Vous vous installez
Confortablement, les yeux fermés. Vous entendez tout, vous pouvez parler et bouger. Vous n'avez rien à réussir.
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3
Je vous raconte une histoire
Les métaphores parlent à une part de vous que le raisonnement n'atteint pas. C'est elle qui trouve les clés, pas moi.
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4
On repose les mots
Un temps d'échange pour terminer. Puis les jours suivants, il arrive que certaines choses commencent à bouger discrètement : une réaction différente, une émotion moins présente, une façon nouvelle de regarder la situation.
Chaque personne est unique. Une phobie levée en une séance chez l'un demandera trois rendez-vous chez l'autre. Je ne vous impose rien, c'est vous qui décidez. Ces méthodes sont des thérapies brèves et ne remplacent en aucun cas un avis médical ; en cas de doute, je n'hésite pas à vous orienter vers votre médecin.
Photo à faireIsabelle et Jean-François, en séance ou sur un salon
D'où vient le nom
Hypnoduo, parce qu'on n'y arrive jamais seul
Le duo, c'est d'abord vous et moi. Ou plus exactement : votre inconscient et moi.
Je ne vous change pas, je ne fais rien à votre place. Je crée les conditions, je propose des images, et c'est une part de vous qui fait le travail, celle qui sait déjà. C'est pour cela que vous n'avez rien à réussir pendant une séance : vous n'êtes pas seul à la mener.
Et puis il y a le second sens, littéral. Certaines séances se font à deux voix : deux praticiens qui se répondent et se relaient. L'esprit renonce à suivre, et c'est précisément là qu'il lâche.
La seconde voix, c'est Jean-François Rey, praticien en hypnose Sajece® et en Hypnose Pleine Présence®. Nous accompagnons ensemble sur les salons du bien-être, et au cabinet sur rendez-vous.
À savoir : la très grande majorité des séances se déroule avec Isabelle seule. La séance à deux voix se réserve à part, quand elle est indiquée.
Demander une séance à deux voix
Maître praticienne en hypnose Sajece®
Créatrice de la méthode Hypnose Pleine Présence®
Praticienne certifiée en hypnose ericksonienne
Praticienne certifiée en EFT
Qui suis-je
Isabelle Lefebvre
J'ai passé une bonne partie de ma vie à comprendre des systèmes : de l'informatique d'abord, puis des organisations et des équipes, comme manager dans de grandes entreprises. J'ai fini par m'intéresser au système le plus compliqué de tous, et de loin : nous.
J'ai d'abord accompagné en complément de mon métier. Devant les résultats, et devant les demandes des personnes qui m'ont fait confiance, j'en ai fait mon activité à temps plein. De ces années de management, j'ai gardé le goût de la structure, ce qui m'évite de partir dans les nuages. Du reste, j'ai gardé les mots et les images.
Au fil des années et des accompagnements, ma pratique a évolué. J'ai peu à peu cessé de chercher « la bonne technique » pour chercher surtout la bonne manière d'être présente à la personne devant moi. C'est de cette expérience qu'est née l'Hypnose Pleine Présence®, que je transmets aujourd'hui à d'autres praticiens.
Et puis il y a ceux que l'on croise, que l'on connaît à peine, qui vous disent un mot, une phrase, vous accordent une minute, une demi-heure, et changent le cours de votre vie. Victor Hugo
Faire connaissance en deux minutes
Ils l'ont fait
55 personnes ont laissé un avis
Tous les avis ci-dessous sont publics et vérifiés : ils viennent de la fiche Crénolibre, où seules les personnes réellement venues en consultation peuvent écrire.
À REMPLACER par un avis réel choisi sur Crénolibre. Privilégier ceux qui parlent de la méthode, de l'écoute ou de la voix : ce sont eux qui disent la différence.
À REMPLACER par un avis réel. Le plus utile est celui qui nomme un frein que le lecteur reconnaît chez lui : « j'avais peur de ne pas y arriver ».
À REMPLACER par un avis réel. En choisir quatre à six au total, de motifs différents, pour que chacun se retrouve dans au moins un.
Tarifs
Clairs, sans surprise
Le tarif est annoncé avant la séance. Aucun engagement, aucun abonnement.
Séance d'hypnose ou d'EFT
Environ une heure, tout thème hors tabac
Séance tabac « première cigarette »
Environ une heure. Séance de suivi 60 €, forfait de 4 séances 200 €
Accompagnement alimentation
Forfait de 4 séances
Séance à deux voix
Avec deux praticiens, sur réservation
Séance enfant
Sous forme de jeu, de métaphores ou d'hypnose
Choisir mon créneau
Déplacement possible à domicile, frais en sus.
Autres accompagnements : lumino-relaxation PSIO (25 €, location possible), coaching personnalisé et ateliers bien-être sur devis. Me poser la question.
Le premier pas est souvent le plus difficile
Vous choisissez votre créneau en ligne, en deux minutes, à toute heure. Si vous préférez en parler d'abord, appelez-moi ou écrivez-moi.
- Cabinet 56 rue du Pont, 88140 Gendreville · parking gratuit
- À proximité Neufchâteau, Châtenois, Bulgnéville, Vittel, Contrexéville
- En visio depuis un ordinateur ou un téléphone
- À domicile sur demande, frais de déplacement en sus
La carte est fournie par Google. Elle ne se charge qu'à votre demande.
Une question d'abord
Écrivez-moi, je vous réponds
Vous hésitez, vous ne savez pas si l'hypnose est indiquée dans votre cas, vous voulez simplement entendre une voix avant de venir. Écrivez, il n'y a pas de mauvaise question.
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La formation à l'Hypnose Pleine Présence®, et les techniques énergétiques. Un autre parcours, un autre rythme, un autre site dans le site.